منتدى احلام بنات
مآأإهو الغذآء؟؟ Gulfupc06dc93b51d61
سجلي معنــــــــآ و ابدعي هنا
هو المنتدى الاروع دائما
كل الي عليك هو تسجلي ولن تندمـــي~s
هيا انضمي لنا
من الادارة
منتدى احلام بنات
مآأإهو الغذآء؟؟ Gulfupc06dc93b51d61
سجلي معنــــــــآ و ابدعي هنا
هو المنتدى الاروع دائما
كل الي عليك هو تسجلي ولن تندمـــي~s
هيا انضمي لنا
من الادارة
منتدى احلام بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتحميل الصور
سسَآعَة أحلام بنات~
سَسَآعة أحلام بنات





المواضيع الأخيرة
» احلى بنات عالمي الثاني
مآأإهو الغذآء؟؟ Emptyالجمعة يونيو 24, 2016 5:21 pm من طرف امورة

» The dead من يخشى الموت فليذهب
مآأإهو الغذآء؟؟ Emptyالجمعة يونيو 24, 2016 4:26 pm من طرف امورة

» كَـآفِيِهـه بَنَــآتْ حَيْثُ لِلِإبدَآعِ مَكَـآنْ
مآأإهو الغذآء؟؟ Emptyالأربعاء يونيو 22, 2016 1:31 pm من طرف صمتي لغتي

» اقتراحات ..نرجو من الادارة التنفيذ
مآأإهو الغذآء؟؟ Emptyالأربعاء يونيو 22, 2016 1:30 pm من طرف صمتي لغتي

» اعتذأر لامورة
مآأإهو الغذآء؟؟ Emptyالثلاثاء مايو 03, 2016 8:12 pm من طرف امورة

» ولن اشعق غير احلام بنات
مآأإهو الغذآء؟؟ Emptyالثلاثاء سبتمبر 22, 2015 8:06 pm من طرف امورة

» لقد تم تعين
مآأإهو الغذآء؟؟ Emptyالخميس سبتمبر 03, 2015 5:44 pm من طرف امورة

» كن بَشُشُوشَآ في غَضَبِكْ!!
مآأإهو الغذآء؟؟ Emptyالخميس سبتمبر 03, 2015 5:39 pm من طرف ريحانة الجنة

» تنظيم دراستك
مآأإهو الغذآء؟؟ Emptyالخميس سبتمبر 03, 2015 5:38 pm من طرف ريحانة الجنة


 

 مآأإهو الغذآء؟؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



مآأإهو الغذآء؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: مآأإهو الغذآء؟؟   مآأإهو الغذآء؟؟ Emptyالثلاثاء ديسمبر 16, 2014 11:11 pm

الغذاء هو ما يتعاطاه الأنسان والحيوان يوميا من الغذاء ليستعيد بها طاقته أو يجددها.
نوع غذاء الإنسان من مولده إلى شيخوخته من أهم العوامل التي تؤثر على صحته الجسمانية والعقلية.
لكي تسد حاجات الجسم يجب أن يحتوي الغذاء على المواد الزلاليةالبروتين وهي اللحوم والأسماك والبيض والبقول واللبن والأجبان والدهون.
الآحين (البروتين) ضروري للنمو وحفظ سلامة الأنسجة وصيانة مقاومتها في شتى مراحل العمر تتكون المواد الآحينية من أربع عناصر على الأقل بنسب الوزن في المتوسط وهي : الكربون بنسبة 39 % والأيدروجين بنسبة 5 % والأوكسجين بنسبة 16 % في المتوسط والنيتروجين بنسبة 39 %. وجزيئاتها الضخمة عبارة عن جزيئات مركبة من الحوامض الأمينية وهي جزيئات تتكون من اتحاد عدة جزيئات متشابهة.وهي لبنات بناء الجسم، وتوجد في الجسم نحد 210 نوع من الخلايا يقوم كل منها بوظيفة معينة. واستخدام مواد المركبات العضوية الموجودة في الغذاء مثل الدهنيات والكربوهيدرات مثل السكر والقمح والخبز والمعجنات تعمل على تزويد الجسم بالطاقة وتساعد على استخدام مواد البناء في الجسم.
النشا والسكر يزودان الجسم بالحرارة الأزمة وللسكر أهمية خاصة لغذاء الدماغ، فالسكر موجود بصورة نقية وموجود بالفواكه والعسل، أما النشويات فموجودة بالحبوب والبطاطا والذرة.
كما تمد الدهون والزبد وزيت السمك جسم الإنسان بفيتامين a.
وهناك الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم المهم لنمو العظام وضبط دقات القلب،و المغنسيوم، إضافة إلى الحديد والنحاس لتفادي الأنيميا، واليود للغدد.
لذا يجب أن يكون الطعام متكامل وشامل لكل الأساسيات التي يحتاجها الجسم على مراحل العمر المختلفة للإنسان.

:55555555555555 :55555555555555 :55555555555555 :55555555555555 :55555555555555 :55555555555555
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



مآأإهو الغذآء؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مآأإهو الغذآء؟؟   مآأإهو الغذآء؟؟ Emptyالأحد مايو 24, 2015 3:20 pm

أين الردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امورة
مِـدّيٌـرُةُ اٌلِـمِـﻧَتْدّىْ
مِـدّيٌـرُةُ اٌلِـمِـﻧَتْدّىْ
امورة


انثى ۾ـسَسَآﮭمَآتِـﮯ : 1055
ڨـدُؤمِي : 21/11/2014

مآأإهو الغذآء؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مآأإهو الغذآء؟؟   مآأإهو الغذآء؟؟ Emptyالأحد مايو 24, 2015 6:22 pm

[size=18]طرح مكتمل بجميع جوانبه جعل اقلامنا

تقف عاجزة عن الاضافة مآأإهو الغذآء؟؟ 1225492101[/size]

[size=18]بارك الله فيك على هذا الموضوع المفيد والنافع


[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlam-1banat.yoo7.com
ملكه ~الاحسساس~
![بَــنُوتَـۃ عبقريـۃ]!
![بَــنُوتَـۃ عبقريـۃ]!
ملكه ~الاحسساس~


۾ـسَسَآﮭمَآتِـﮯ : 17
ڨـدُؤمِي : 28/11/2014

مآأإهو الغذآء؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: مآأإهو الغذآء؟؟   مآأإهو الغذآء؟؟ Emptyالأحد يونيو 07, 2015 5:58 pm

لةغا سَسَلمت ~~يدآك~~ لةغا
بنوتية وَوَ شُكرآ عَ ــلى مِــآ طرحتِى لنـَآ بنوتية
شُكرآ،على الافَــآدَةْ. سبنىكخ


سبنىكخ ::ملكه~الاحسساس~:: سبنىكخ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مآأإهو الغذآء؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلام بنات  :: منتديات التغذية والصحة :: صحتنا غذائنا-
انتقل الى: