معلومات طبية ومفيدة

http://www.7fth.com/img/1433512281334.jpg


http://www.7fth.com/img/1431616608265.gif

ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﺟﺪﺍ ﺗﺴﺘﺤﻖ ﺍﻟﻘﺮﺍﺀﺓ


ﻟﻠﺤﻜﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺪﻏﺪﻏﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻨﺠﺮﺓ

ﺇﺫﺍ ﺃﺻﺎﺑﺘﻚ ﺣﻜﺔ ﺃﻭ ﺩﻏﺪﻏﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻨﺠﺮﺓ، ﺍﻓﺮﻙ ﺃﺫﻧﻚ !ﻟﻤﺎﺫﺍ؟ ﻫﻨﺎﻙ ﺃﻋﺼﺎﺏ ﻣﺤﻔﺰﺓ ﻓﻲ ﺍﻷ‌ﺫﻥ، ﻭﻋﻨﺪ ﺣﻚ ﺍﻷ‌ﺫﻥ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﻌﻤﻞ ﺭﺩ ﻓﻌﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻨﺠﺮﺓ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﺗﺸﻨﺞ ﺍﻟﻌﻀﻠﺔ، ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺘﺸﻨﺞ ﻳﺨﻔﻒ ﺍﻟﺤﻜﺔ ﺍﻟﻤﺰﻋﺠﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺪﻏﺪﻏﺔ .

ﺍﻟﺪﻛﺘﻮﺭ ﺳﻜﻮﺕ ﺷﺎﻓﻴﺮ، ﺭﺋﻴﺲ ﻣﺮﻛﺰ ﺍﻷ‌ﺫﻥ ﻭﺍﻷ‌ﻧﻒ ﻭ ﺍﻟﺤﻨﺠﺮﺓ ﻓﻲ ﻧﻴﻮﺟﻴﺮﺳﻲ.



ﻻ‌ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻷ‌ﻟﻢ [b]

ﻫﻞ ﺗﺨﺎﻑ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻘﻨﺔ؟ ﻭﻣﻦ ﻻ‌ ﻳﺨﺎﻑ ﻣﻨﻬﺎ ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻵ‌ﻥ ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻚ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻮﻑ ﻭﺍﻷ‌ﻟﻢ ﻣﻌﺎً ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﺧﺬ ﺍﻟﺤﻘﻨﺔ.ﺣﻴﺚ ﺍﻛﺘﺸﻒ ﺑﺎﺣﺜﻮﻥ ﺃﻟﻤﺎﻥ ﺑﺎﻥ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺤﻘﻦ ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻷ‌ﻟﻢ ﻻ‌ﻥ ﺍﻟﺴﻌﺎﻝ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﺆﻗﺖ ﻣﻔﺎﺟﺊ ﻓﻲ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺼﺪﺭﻭﺍﻟﻘﻨﺎﺓ ﺍﻟﺸﻮﻛﻴﺔ ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﺇﺟﺮﺍﺀﺍﺕ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻷ‌ﻟﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺒﻞ ﺍﻟﺸﻮﻛﻲ .

ﺗﺎﺭﺍﺱ ﺍﻭﺯﺷﻴﻨﻜﻮ، ﻣﺆﻟﻒ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺍﻟﻈﺎﻫﺮﺓ



[b]ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﺣﺘﻘﺎﻥ ﺍﻷ‌ﻧﻒ 

ﻫﻞ ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣﻦ ﺍﺣﺘﻘﺎﻥ ﺍﻷ‌ﻧﻒ ﺍﻟﻤﺰﻣﻦ ﻭﻟﻢ ﺗﻨﻔﻊ ﻣﻌﻚ ﺍﻷ‌ﺩﻭﻳﺔ، ﺃﻟﻴﻚ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺃﺭﺧﺺ ﻭﺃﺳﺮﻉ ﻭﺃﺳﻬﻞ ﻟﻠﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺠﻴﻮﺏ ﻗﻢ ﺑﺪﻓﻊ ﻟﺴﺎﻧﻚ ﺿﺪ ﺳﻘﻒ ﻓﻤﻚ ﺑﺎﻟﺘﻨﺎﻭﺏ، ﺛﻢ ﺍﺿﻐﻂ ﺑﻴﻦ ﺣﻮﺍﺟﺒﻚ ﺑﺈﺻﺒﻊ ﻭﺍﺣﺪ .ﻫﺬﺍ ﻳﺴﺒﺐ ﻫﺰ ﻋﻈﻤﺔ ﻓﻮﻣﺮ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﺮ ﻋﺒﺮ ﺍﻟﻤﻤﺮﺍﺕ ﺍﻷ‌ﻧﻔﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻔﻢ، ﻭﻫﺬﻩ ﺍﻟﻬﺰﺍﺕ ﺗﺴﺒﺐ ﺗﺤﺮﻙ ﺍﻻ‌ﺣﺘﻘﺎﻥ، ﺑﻌﺪ20 ﺛﺎﻧﻴﺔ ﺳﺘﺸﻌﺮ ﺑﺄﻥ ﺍﻻ‌ﺣﺘﻘﺎﻥ ﺑﺪﺀ ﺑﺎﻟﺘﺤﻠﻞ .

ﻟﻴﺴﺎ ﺩﻳﺴﺘﻴﻔﺎﻧﻮ، ﺃﺳﺘﺎﺫ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻛﻠﻴﺔ ﻭﻻ‌ﻳﺔ ﻣﻴﺸﻐﺎﻥ ﺍﻟﺠﺎﻣﻌﻴﺔ.



ﻛﺎﻓﺢ ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ ﺩﻭﻥ ﻣﺎﺀ 

ﻫﻞ ﺗﺰﻋﺠﻚ ﺍﻟﺤﺮﻗﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻨﺎﻡ ، ﺃﺻﺒﺢ ﺍﻟﺤﻞ ﺃﺳﻬﻞ .ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺑﺄﻥ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺎﻧﺐ ﺍﻷ‌ﻳﺴﺮ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺤﺮﻗﺔ . ﺣﻴﺚ ﻳﺮﺗﺒﻂ ﺍﻟﻤﺮﻱﺀ ﻭﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺑﻮﺻﻠﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺰﺍﻭﻳﺔ، ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﺗﻨﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻴﻤﻴﻦ ﺗﺼﺒﺢ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺃﻋﻠﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﻱﺀ، ﻣﻤﺎ ﻳﺴﻤﺢ ﻟﻠﻄﻌﺎﻡ ﻭﺍﻷ‌ﺣﻤﺎﺽ ﺑﺎﻟﺘﺴﺮﺏ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﺮﻱﺀ ﻭﺍﻟﺤﻠﻖ. ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻨﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺎﻧﺐ ﺍﻷ‌ﻳﺴﺮ ﺗﺼﺒﺢ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺃﺩﻧﻰ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﻱﺀ ﻭﻫﻜﺬﺍ ﺗﺼﺒﺢ ﺍﻟﺠﺎﺫﺑﻴﺔ ﻟﻤﺼﻠﺤﺘﻚ.
ﺍﻧﺘﻮﻧﻲ ﺳﺘﺎﺭﺑﻮﻟﻲ، ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻷ‌ﻣﻌﺎﺀ ﻭﺃﺳﺘﺎﺫ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻛﻠﻴﺔ ﻧﻴﻮﻳﻮﺭﻙ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ.
ﻣﻼ‌ﺣﻈﺔ: ﺍﻋﺘﻘﺪ ﺍﻧﻪ ﺍﻻ‌ﻓﻀﻞ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﻣﻌﺪﺗﻚ ﺍﺻﻼ‌ ﻏﻴﺮ ﻣﻠﻴﺌﺔ ﺑﺎﻟﻄﻌﺎﻡ ﻻ‌ﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻨﺔ ﺍﻥ ﺗﻨﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺎﻧﺐ ﺍﻻ‌ﻳﻤﻦ ﻭﻟﻴﺲ ﺍﻻ‌ﻳﺴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ 



ﻋﺎﻟﺞ ﺍﻟﻢ ﺍﻷ‌ﺳﻨﺎﻥ ﺩﻭﻥ ﻓﺘﺢ ﻓﻤﻚ 

ﻟﻤﺎﺫﺍ ﻻ‌ ﺗﺠﺮﺏ ﻓﺮﻙ ﻗﻄﻌﺔ ﺛﻠﺞ ﻋﻠﻰ ﺑﺎﻃﻦ ﻳﺪﻙ، ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻐﺸﺎﺋﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﻫﻴﺌﺔ V ﺑﻴﻦ ﺇﺑﻬﺎﻣﻚ ﻭﺳﺒﺎﺑﺘﻚ .ﻟﻤﺎﺫﺍ ﻻ‌ﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﺗﻮﺟﺪ ﻣﻤﺮﺍﺕ ﺍﻷ‌ﻋﺼﺎﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﻔﺰ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﺗﻤﻨﻊ ﺇﺷﺎﺭﺍﺕ ﺍﻷ‌ﻟﻢ ﺍﻟﺼﺎﺩﺭﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺟﻪ ﻭﺍﻷ‌ﻳﺪﻱ .

ﺩﺭﺍﺳﺔ ﻛﻨﺪﻳﺔ.



http://www.7fth.com/img/1433512281273.jpg